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          下面是适用于所有的健康水平和经验的资源列表。我们将在挑战过程中添加到这个列表中,因此请经常回来检查!如果你有你想添加一个链接,请发送给 alumni@rhodes.edu

          祝好运! 

          一般健身计划:

          运行:

          步行:

          高强度间歇训练:

          瑜伽:

          坐姿练习:

           

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